Massage Shiatsu: c’est quoi?
« Retour au blog2022-05-25
La vie quotidienne est chargée de stress. Et bien souvent au travail, nous adoptons des postures physiques forcées qui peuvent être très néfastes pour notre santé physique. Heureusement, il existe aussi des thérapies qui aident à récupérer et à prendre soin de notre bien-être. De nos jours, la technique de relaxation la plus utilisée pour apaiser les douleurs quotidiennes est celle du massage Shiatsu.
Qu’est-ce que le massage Shiatsu?
Le massage Shiatsu n’a pas une origine unique. Cette technique synthétise différentes pratiques et connaissances orientales, principalement du Japon, mais sous l’influence de la Chine, qui visent à atteindre un certain équilibre corporel. Le Shiatsu combine des pressions avec les doigts, en particulier les pouces et les paumes des mains, mais aussi les pieds, les coudes et même les genoux, avec différents étirements et mobilisations, concentrés en certains points. Ce massage améliore la circulation sanguine et apaise les tensions musculaires.
Mais, malgré la recherche de certains points d’énergie, il ne s’agit pas d’une thérapie qui cherche à pallier une maladie locale comme celles de type musculaire, bien au contraire. L’objectif du massage Shiatsu est de rechercher le bien-être général en stimulant et en aidant à trouver un état d’équilibre total. Ce massage est donc particulièrement indiqué dans le traitement des affections légères avec des effets palliatifs évidents, mais aussi dans la prévention des maladies futures. Le Shiatsu est idéal pour lutter contre les douleurs localisées dans la nuque par exemple. Le fait de masser en utilisant la technique du pétrissage permet de stimuler et de relaxer toutes les articulations. Par ailleurs, il est important que le massage Shiatsu soit pratiqué par un véritable praticien.
Le massage Shiatsu agit à la fois sur le métabolisme et l’état d’esprit de celui qui le reçoit, conciliant les deux parties et aidant à devenir plus conscient de notre corps et à le connecter à nos besoins. Le Shiatsu offre un équilibre énergétique parfait. C’est très efficace également contre les douleurs plantaires.
Le massage Shiatsu est en général pratiqué par un masseur professionnel spécialisé en médecine traditionnelle et massage bien-être thaï. Par ailleurs, il est aussi possible de retrouver la technique du Shiatsu dans différents appareils de massage comme un fauteuil massant haut de gamme par exemple. En effet, Komoder a réussi à intégrer le massage Shiatsu ancestral dans ses fauteuils de massage innovants. Il permet de profiter de tous les bienfaits du massage Shiatsu via l’acupression sans sortir de son salon et il offre une expérience vraiment mémorable d’auto massage. Grâce à ce type de massage, vous allez gagner en vitalité.
Comment se préparer pour un massage Shiatsu?
L’endroit où vous allez faire le massage Shiatsu est très important. Il est recommandé que ce soit un endroit ouvert et aéré, même les endroits extérieurs calmes, comme les jardins, sont appropriés, à condition qu’ils transmettent la paix et la tranquillité nécessaires pour vous accueillir dans une atmosphère zen qui vous permettra de vous détendre. L’objectif est de pouvoir éliminer les toxines de votre corps.
Celui qui reçoit le massage Shiatsu n’a pas besoin de se déshabiller, mais il est important qu’il porte des vêtements confortables notamment pour le massage du dos ou pour le massage des pieds. Il y a aussi ceux qui choisissent d’utiliser de la musique relaxante et, au contraire, d’autres préfèrent le silence. L’ambiance doit être propice au relâchement.
Quel est le résultat d’un massage Shiatsu?
La douleur, l’altération du sommeil ou les états nerveux sont des réponses de notre corps quand il y a un déséquilibre (par exemple, à cause du stress). En les corrigeant avec le massage Shiatsu, vous obtiendrez non seulement un grand sentiment de bien-être et d’harmonie avec votre propre corps, mais cet équilibre produira un effet bénéfique sur tout votre organisme. Cela vous aidera également à rendre votre système immunitaire plus fort.
Les résultats positifs sont obtenus via la libération de l’énergie vitale grâce à la stimulation des différents points d’acupuncture sur l’ensemble du corps. En effet, lorsque l’énergie stagne ou s’accumule, des déséquilibres se produisent qui peuvent être débloqués grâce à la pression exercée par le massage Shiatsu.
Cette technique ancestrale permet aussi de profiter d’un moment de relaxation intense, ce massage est une invitation à la détente et c’est une arme efficace contre toutes les courbatures. Il permet également de profiter d’un drainage lymphatique, ce qui est idéal contre la cellulite. De plus, il faut savoir que même les femmes enceintes peuvent recevoir ce type de massage relaxant en faisant appel à un masseur.
Quels sont les avantages du massage Shiatsu?
Grâce au massage Shiatsu, l’équilibre corporel revient et cela offre une série d’avantages importants pour votre corps et pour votre esprit:
- diminution des migraines et des céphalées;
- sensation de bien-être;
- diminution des douleurs musculaires, articulaires, lombaires, plantaires;
- diminution des nausées;
- diminution de la fatigue chronique;
- amélioration de la qualité du sommeil etc..
Il est également possible de combiner le massage Shiatsu avec un massage aux pierres chaudes pour un effet encore plus apaisant. De plus, en étant beaucoup plus conscient de l’équilibre entre le corps et l’esprit, il est possible d’obtenir de vastes avantages psychologiques comme la réduction du stress et de l’anxiété. En conclusion, le massage Shiatsu aide à améliorer notre santé physique et mentale. Il nous équilibre et nous prépare à surmonter de nombreuses maladies. Alors, quand est-ce que vous passez au massage Shiatsu?
